کارشناسان پزشکی معتقدند که پیاده روی ساده ترین راه برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت بدن و جلوگیری از بیماری های مختلف است. در حالی که این تنها نوع تمرینی نیست که باید انجام دهید، اما اولین قدم برای داشتن یک زندگی سالم است....
مزایای پیاده روی
